die wichtigsten 10 Punkte zur Behandlung der Kniegelenksarthrose ohne Operation

1. Physiotherapie: Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur.

2. Medikamente: Einnahme von NSAR zur Schmerzlinderung.

3. Kältetherapie: Anwendung von Eispackungen zur Entzündungsreduktion.

4. Wärmetherapie: Nutzung von Wärme zur Entspannung der Muskulatur.

5. Hyaluronsäure-Injektionen: Verbesserung der Gelenkschmierung.

6. Ernährungsanpassung: Entzündungshemmende Diät zur Gewichtsreduktion.

7. Hilfsmittel: Verwendung von Bandagen oder Orthesen zur Stabilität.

8. Akupunktur: Schmerzlindernde Wirkung durch gezielte Nadelung.

9. Gewichtsmanagement: Abnehmen zur Entlastung des Knies.

10. Alternative Therapien: Osteopathie oder Chiropraktik zur Unterstützung der Gelenkfunktion.